第283章 奥拉朱旺的训练课

课，给予了很多告诫。

    第一点，乌西喜欢看对手的大腿，进行突破防守的个人习惯，必须要纠正过来。

    NBA之中善于空位投篮的球员太多了，防突不防投的策略肯定是行不通的，很容易被对手给完全打爆。

    雷吉—米勒的空位投篮能力，在NBA绝对是排第一位，近乎百发百中；雷—阿伦的跳投也是一绝，只要拉开一步空间，鲜少有人能盖到。任意一支NBA球队之中，最少有两名善于空位投篮的老鸟，一旦抓住机会，就给你添麻烦，甚至致命一击。

    在此之外，乌西里斯和麦迪大战时，一直放任着麦迪的跳投，这个在NBA正式比赛中是绝对被主教练给限制的。

    乌西里斯在NCAA比赛，场均得分27.3分，助攻14.2个，篮板球13.4个，盖帽4.5个，抢断2.9个，看起来都很华丽，但是也暴露出了很多问题。

    第二点：在NBA之中，主教练从来不要求大个子们去抢断，因为抢断的次数太少了，虽然能压制对手一时，但是却分散了注意力。

    99—00赛季，抢断王，场均才2.7个，个人数据虽然很好看，并不能成为球队保持长胜的法宝。

    第三点，盖帽是个极其危险的活，总是在对手的近距离之内跳来跳去，一旦遭遇多次恶意犯规，嘿嘿，你懂得。

    比尔—兰比尔等人的恶棍时代虽然成了历史，但是他们的私人训练馆，却是天天爆满。

    为了某一场重要比赛的胜利，NBA的所有主教练都毫不犹豫暗示板凳匪徒痛下杀手，这个和NCAA截然不同。

    NBA是天才的猎场，能够生存下来的板凳匪徒，要么空位投篮十分犀利，要么防守十分拼命且肮脏，要么传球足够稳妥且很少失误，要么是挡拆掩护的内线肉盾。什么街球之类的花活，基本上都玩不转。

    对一名普通的球员来说，要是不敢使用恶意犯规，即使有那么10来分钟的华丽数据，也逃不过流浪的宿命。

    特别是NBA的老鸟，他们都曾经辉煌过，目前就是用一手绝活混一口饭吃。你若是多次面对面羞辱他们，他们会毫不犹豫送你进医院。

    每一年从选秀中脱颖而出的跳跳男比比皆是，两三年换一茬，基本上都是被恶意犯规给废了。故此，相对安全的侧面起跳，避免被恶意犯规，才是最安全最聪明的做法。

    第四点：体力问题。常规赛170天左右，82场比赛。繁重的赛事、个人训练、队内演练、在飞机和大巴上走遍全美，再加上商业活动、私生活等等，真的很累。在任何时候，都要学会控制自己的爱爱冲动，学会节省体力，才能避免因疲劳而受伤，这样才能保证职业生涯更长久。

    大部分是时候，职业球员受伤的起因都是过度疲劳，在比赛中身体反应跟不上了，快了半拍，被对方替补上场的板凳匪徒给撂倒了。

    故此，安全且聪明的攻防套路、持久且强横的体力、灵活多变的脚步，才是在NBA生存下去的终极法宝。(未完待续。)