第六章 三分投篮练习

他追求的是出手的速度，所以有时候动作，并不是那么标准，从而在一定程度上，影响到自己的投篮命中率。

    前一两百个还好一点，到半小时后，三分球的命中率，直接跌到四成以下。

    所以投篮的频率，只能慢慢降低，但是出手速度，却依然要保持。

    不过50分钟三分球练习后，上官宇便停下来，因为待会还有球队的合练，所以必须恢复自己的体能。在不到一小时的时间内，他只完成326个三分球。

    还好只是投出去就行，如果是要投进10000个三分，那估计有点够呛。因为这326个三分球里，他只命中151个。这投篮命中率，可谓是惨不忍睹。

    不过对于一个不是纯三分投手来说，还是能接受。

    在球员跟教练，全部到达训练场，便是一天的训练开始。

    先是体能训练，然后接着投篮训练，最后还来一场对内练习赛，主要是让球员们熟悉球队的战术体系。不过对于火箭队来说，所有的战术，从赛场上表现总结出来后，便是四个字——瞎J-B打。

    但是对于菜鸟上官宇来说，还是受益匪浅。结束一天的训练，球员都去找理疗师放松，或者是去休息。但上官宇依然抱着皮球，站在三分线外，一次又一次地出手。

    累了就稍微休息一会，然后恢复体力，接着继续投篮。

    “九百九十六！”

    “九百九十七！”

    “九百九十八！”

    “第九百...九十九...个！”

    “一千个！”

    花掉差不多四个小时，总算完成今天的目标，但上官宇已经累得跟条狗似的。摇摇晃晃地走出训练场，赶回酒店后，只是简单的冲洗一下，连晚饭都没吃，便趴在床上沉沉睡去。

    从未有过如此高强度的练习，感觉身体有点吃不消。

    但是第二天，上官宇还是准时醒来，利用合练开始前的一点时间，继续自己的三分球练习。经过昨天的一天练习，现在上官宇的三分球，无论是命中率，还是姿势都有了不少的提升。就在第一个球投出去的时候，便再次听到系统提示。

    叮！

    【系统提示】：经过昨天你的三分球投篮训练分析，发现你的投篮姿势，与现役球星斯蒂芬—库里，相似度较高，接下来的练习中，系统会对你的投篮动作进行调整。

    居然还有这样的好处，昨天上官宇，确实有意模仿库里的三分球姿势。虽然不是他本人亲自传授，但是有系统指导，应该效果不会差。

    接下来上官宇的投篮，便是变得越来越慢。

    哐！

    一次三分投篮完毕，打铁。

    叮！

    【系统提示】：出手时手肘出现晃动；

    哐！

    又是一次三分投篮完毕，还是打铁；

    叮！

    【系统提示】：手腕拨球力度不够；

    刷！

    再一次三分投篮完成，命中。

    叮！

    【系统提示】：出手速度稍慢；