撩又不犯法_分卷阅读_100

出口。

    “是父母吧。”陈安说，“小凌跟我透露了点风声，但也就这么点，希望你不会介意。毕竟在你来之前，我需要对你的情况有个底。”

    “没事。”狄初摇摇头，并没否认。

    陈安有段空白没说话，久到狄初差点忘了这个人的存在。

    “现在适应了吗？”陈安说，“有没有适应这个咨询室内我的存在。”

    “啊，”狄初怔了怔，“还好，我不是很排斥跟陌生人在一起。”

    “我只是希望你适应我，这样更助于你把自己的真实反应暴露给我。”

    “心理咨询师都是这么诓人的？”狄初没忍住。

    陈安大笑起来：“我去，小子，没人提醒你这么说话很容易被打？”

    “说过，”狄初又忍不住往屏风外瞟了眼，“不过运气很好，目前没被打过。”

    “啧。”陈安笑着摇头，“你要不愿意说关于你父母的事也行，我就直接跟你说怎么进行脱敏治疗，你可以自己选择？”

    “心理咨询师都这么不负责？”

    陈安透亮如泓泉的眼睛盯着他：“不，就我。毕竟我是半吊子。”

    “成，你说吧。”狄初不得不破罐子破摔，这他妈都因为谁呢。

    为谁呢！

    “心理治疗基本方法有两种，”陈安拿起手边的水杯喝了口，“一种渐进式，逐步减少恐怖反应，直到你见血没其他任何异常。

    “一种满贯法，你必须直接面对恐怖反应直到平静下来。怎么说，这个办法不太提倡，因为你要经过最恐怖的顶点。而晕血症的反应是意识丧失，所以满贯法效果不大。”

    狄初颔首，这几句话还说得挺有道理，当即在心里有了抓拿。

    “那大致分为几个阶段？”

    陈安偏头看着墙上那些摄影照，思考了会儿，说：“大致四步。第一步找到起因，按照精神分析理论来说，找到敏感原因会让症状得到缓解。找到原因后，你必须让自己能够接受这个事实，不断提醒自己，这个心理提示起重要作用。

    “第二步，想象场景再现。你得非常真实地想像恐怖情境出现，体会自己的生理反应，如果体验到每次发作程度不断减轻，那这步OK。

    “第三步，主动暴露问题所在。在有准备的情况下主动去面对恐怖情境，可能会有轻微的反应，但是能够克服的，从而成功抑制症状发作。一次不太可能成功，后期需要自己不断巩固。

    “第四步，最后检验。这个看运气，”陈安老实说，“当你有机会再次实际体验令自己有异常反应的恐怖情境时，你得直接面对，然后检验自己的反应。”

    狄初听陈安说完，大致明白了她的意思。