乌西里斯结束了个人训练课,回更衣室冲洗并换衣,又找队内的按摩师给指压按摩了一个小时,小睡了一会,缓解了一下疲劳,这才不慌不忙的走向了自助餐大厅。
与此同时,尤因已经和男篮的4个大个子在球场上打了4场,一场10分钟,中场休息5分钟,都是背身单打的对抗。现在,尤因的弹跳能力大不如从前,但是各方面的经验非常丰富,自然要捡最拿手的来讲解。
在nba之中,防守背身单打是所有大个子的是必修课;至于进攻嘛,这个强求不得,只能看球员本身的天赋!
尤因施展了一套纯脚步的背身进攻技巧,这个不需要太多的纯力量,诀窍就一个字,“转”,名曰:西格玛步。
又名:西格玛步转身,这个是nba超级巨星杰克—西格玛的成名绝技;是从背筐转变成面框的标准动作,说白了就是一个左右脚先后为中轴,将两个反方向的半转身动作连接在一起,完成一个“x形”转身动作,并与防守人拉来了一步远的距离,下一步就是用小跳投结束战斗。
相对而言,梦幻舞步更复杂一点,是西格玛步转身、欧文式贴人转身、小跳投、上篮的结合体。
当然,西格玛步适用于脚步灵活的大个子球员;小个子球员一般不学习这个,他们更喜欢交叉步运球突破。
帕特里—菲莫林、诺维斯基、克里斯多弗—卡曼,扬—贾格拉,4个大个子想学的,就是这个;毕竟尤因是个货真价实的nba超级巨星,实力已经被世界所公认,又是前辈,自然容易让人信服。
对比一下乌西,一个强势霸道嚣张的家伙。对,就是嚣张!
不过,昨天下午,乌西认真指点了菲利普如何训练旋转球之后,终于有了一点人情味!
午餐时间到了,大伙的日程立刻错开了。
尤因主动告辞了,毕竟他不是参赛的球员,在非教练安排时间之内,可以以前辈身份指点一二,却无关干涉其他事宜。至于留下吃饭,别开玩笑了,因为没理由!
帕特里—菲莫林、诺维斯基等人也没有挽留,只是约定晚上一起嗨一场。
尤因来也匆匆,去也匆匆,只留给了乌西一条短信。
此时,乌西里斯早已走进了自助餐大厅,和鲍里斯—贝克尔、小萝莉安德烈娅,做到了一起。
鲍里斯—贝克尔,是网球界的超级巨星,6个大满贯单打冠军得主(1985、86、89年温布尔登,89年美网,91年、96年澳网),92年巴塞罗拿奥运会男双金牌得主,绰号“德国金童”。99年退役,今年34岁。
现在,贝克尔是被聘请的助理教练,负责指点一下后辈,时间安排,还比较自由。
小萝莉安德烈娅,出生于网球世家,今年13岁,是公认的网球天才,因德籍护照申请还没有通过,只能作为陪练球员。
贝克尔还没有收小萝莉为徒的想法,但是小萝莉不知怎的,就喜欢黏着他,缠着他,一副“不教一手,就不让你走”的架势!<... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读