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失去尾巴之后完结+番外_第68章

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完后,直接盘腿坐在瑜伽垫上,抹了把额头上冒出的虚汗,吐出一口气望向查尔斯道,“好了查尔斯,我已经做完了,我们去吃果子吧,我想吃那个梨了。”

    查尔斯面不红气不喘,看穿了他的小心思,笑着道:“怎么了,刚才不是很有斗志,这么快就已经觉得累了吗?”

    “我没有,你胡说,你污蔑我。”

    虞歌从地上跳起,“我明明还可以坚持的!”

    “是吗?那你继续。”

    查尔斯弯下腰,两只手摁在瑜伽垫上,侧过头道,“来,我们继续,现在我们来做俯卧撑。”

    虞歌愣了秒神,有些难过的捂住胸口,磨磨蹭蹭的学着他趴在垫上,叹了口气道:“既然你都这样讲了,那我就在继续陪你会吧,记得待会多给我几颗果子就好了。”

    查尔斯这么大的人了,还总是这么爱撒娇。

    让他好为难的。

    “你这个家伙。”

    查尔斯忍不住了,勾起手指在他额头轻敲了一下,笑道:“明明是你自己说要锻炼,想要我教你,结果怎么现在又变成是陪着我了?”

    “我就这么随口说说嘛,你好坏啊。”

    虞歌揉着自己的脑袋,闭着眼睛耍赖道:“查尔斯你把我敲疼了,好疼啊,我锻炼不了了。”

    “你少来,我根本就没有用力。”

    查尔斯盘腿坐起,手心轻轻揉着他的额头道,“在坚持会,等俯卧撑做完我就带你去吃果子。”

    其实查尔斯觉得,虞歌现在这样子就挺好的,没必要练成他这样,但是适当的去运动对身体也有好处。

    “那好吧。”虞歌仰头叹息,双肘撑起,全身趴在瑜伽垫上,晃着脚尖道:“是这样做的吗?”

    “不对。”

    查尔斯摇头,抬起胳膊又放下,手掌摁在垫子上,“你将手掌放在垫子上,脚尖踮起,双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部用胸部去发力。”

    虞歌试着做了一个,姿态还挺标准。

    “做的不错。”查尔斯侧过头道:“感觉怎么样?”

    虞歌哼了声,“好累啊。”

    “还能坚持吗?”

    查尔斯笑着问:“要是还能坚持,那就继续做。”

    “好。”

    虞歌应了声,憋着一口气,一连做了三十个才停下,做完后就‘啪’的一声,呈大字状张开四肢瘫在了垫子上。

    ☆、第四十一章

    “查尔斯。”
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