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第五百零三章正确的徒步方法

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>     任玲很听话,渐渐放慢了速度,又走了将近五分钟。

    我笑对任玲说:“是不是感觉肚子里很热,略烧得慌,想喝水?”

    任玲不敢说话,就嗯的点了下头。

    我说:“这就对了,现在,我们休息两分钟。然后,跟我一起做”

    我领着任玲,来到路边,对着远处巍峨雪山,我说:“舌抵上腭,鼻子吸气,嘴呼气,用力呼,呼到最后一丝气尽为止。然后,慢慢感受,大山,天地,跟你相融,相合。”

    任玲闭了眼,站在那里,按我说的吐故,纳新,深吸呼,入冥想。

    站了约有五分钟。

    我对任玲说:“现在,感觉怎么样?”

    任玲睁开眼说:“很舒服!浑身上下很通透的感觉,丝毫不觉的累,就好像没走路一样。”

    我说:“那就ok!我们每走半个小时,休息五分钟,按这个节奏,不仅速度上来,身体不累,我们还能从中受益,让这副身体不知不觉地养出内家气血导引的功夫出来。”

    任玲大悦!

    张两臂,一把搂了我说:“机机哥,你太棒了!”

    我咧嘴笑:“不棒能行吗?不棒能当美女的保健医嘛!”

    嬉笑一阵,我们继续前进。

    方才,我讲的这些东西,都是内家拳术里边,行字诀的内容。

    内家拳不像外家,拿器械,杠铃什么的死练肌肉,这个,讲究,坐、立、卧、行的四步功夫。

    坐,就是打坐,前面有讲过。立,就是站桩,卧就是睡觉,如何安定心神,抱守空明,进入死觉的状态!行,则是上面讲的东西。

    坐、立、卧、行。

    这四步不仅是内家拳的东西,同样也是道家导引养生术里面的精华。

    只是,世人多有误解。

    因为一些妖魔鬼怪老喜欢拿这个说事儿,夸大其词,说什么修仙,金丹,气功之类玄乎其玄的东西。以致让人们有了误解,到了今天,更是大有谈虎色变的地步。

    实则,这是老祖宗根据中国人的身体生理特点,所研究出来的一整套健身养生精华。

    它比什么瑜伽,泰拳,跆拳,都要高明百倍不止。

    在这个速度下,我们很快到了第一站榆林乡,到了那儿后,找了个地方,,吃点饭,又买了点水,坐在人家饭店门口晒了会太阳。

    然后,我们继续出发,计划,天黑前,翻越折多山,到达折多塘村,然后晚上就睡在那里。

    第一天的路,不要计划太长。往往很多人,第一天就计划了一个长路,殊不知,更长的路还在后面呢。要一点点地利用良好的路况和身体条件,慢慢适应高原气候。

    这样,才有可能,把整条川藏线,用两脚给量下来!

    另外,我选择在折多塘过夜更主要的原因是,那个地方有温泉,到时,即便不泡澡,泡个脚丫子,也成啊!

    转眼,我和任玲过了曙光中桥,又轻松爬上一个小山顶,站在这里举目眺望,看到的村落,就是我们今天的第一站,折多塘村了。

    下到折多塘,有许多藏民家开的家庭旅馆。我和任玲找了一家干净,宽敞的藏民家庭,卸下包裹,然后,问了价钱,让他们给找了两个相邻的干净房间。

    收拾利索,我们精神十足,又在藏民家吃了顿饭。

    搞定,我问了藏民去温泉的地方。

    藏民给我们指了方向。

    半个多小时后,我们站在一个很是破旧的小泉池旁。

    池子的水很浑,估计泡澡是不行了,勉强,泡泡脚吧。

    当下,我和小玲子,坐池子边儿,脱了鞋,然后把累了一天的脚丫子放到水里。

    那个舒服啊。

    正泡着呢,又来了五个青年男女。

    他们是三男两女,看到我们后,先是一愣,末了止住说话,然后跟我们一起,默默脱了鞋,泡脚。

    大家很沉默,因此不熟悉,彼此都不太敢说话。

    我心里琢磨着,想了个话头,正要说。

    突然,搁不远处,嗖嗖,窜上来,三个身高接近一米八的藏族大汉。

    这三个大汉,长的那叫一个凶啊,脸色黑紫,黑紫的。但这些不是重点,重点是他们三人,每人腰间横跨一把收在鞘里的藏刀!

    我看这三大汉的长相,容貌!

    我心中一动,暗赞了一句,好个康巴汉子!

    西藏划分了不同的地区,而住在这些不同的地区的藏民,也有很大的差异。这其中,最为凶悍,勇猛的要属康巴藏区的男人了!

    他们平均身高都很高大,长的也极其的勇武过人,并且有随身挎刀的习惯。另外,康巴汉子极其尊重勇者,爱面子。有什么矛盾,不是调节,而是拿刀出来拼个你死我活!

    这三个康巴汉子,来到泉池边,然后就不说话了,抱了臂,在那斜愣着眼,看我们!
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